Oefentherapie
Oefentherapie richt zich op het verbeteren van houding en bewegingspatronen om lichamelijke klachten te voorkomen en te behandelen.
Daarnaast zijn er specialisaties zoals slaapoefentherapie en psychosomatische oefentherapie die werken op het psychische vlak omdat veel klachten ontstaan door stress
Houding
Oefentherapie ontwikkelt gepersonaliseerde oefeningen voor het verbeteren van houding, het herkennen van stressoren waardoor verlichting van lichamelijke klachten gerealiseerd worden.
Beweging
Oefentherapie optimaliseert bewegingspatronen en we werken aan ademhaling en ontspanning om efficiëntie en comfort in dagelijkse activiteiten te verhogen.
Preventie
Oefentherapie voorkomt terugkeer van klachten door educatie over zelfmanagement en gezond bewegen en leefstijl.